每个人俯卧撑一百个，做完之后就是深蹲，这些最为基础的锻炼方式
虽然这些训练方式并不能让他们变得更加结实，但却能锻炼出他们的毅力！
随着这些基础的内容做完之后，全部人都已经成了个废人
但这还没完呢
“所有人都给我起来站好！”
“接下来，我要教你们华国的一项武术基础，马步！”
一听到马步俩字，一众人都有些困惑，显然是没有听说过
林洛也不含糊，开始解释起了马步的意思，以及马步的作用：“所谓马步，也叫做拒马步，是武术、太极、是引导气在体内流转的重要站法！”
“训练马步，能够让你们的下盘变得更加结实，同时也能让你们变得更加健康，告别一身疾病！”
“以至于你们疑惑在面对怪兽的时候，不会被怪兽引起的巨大震动震的倒在地上！”
说完，林洛就摆出了马步的基本动作，昂首挺胸，下盘弯曲四十五度，双手摆放在侧腰
在林洛摆出马步的架姿时，身上的空手道服顿时就无风自动起来，看的大古新城他们那是瞠目结舌！
紧接着，林洛捏拳，朝着空旷的训练馆就打出了一拳！
砰——
这一拳速度极快，甚至还能听见一丝微弱的气流撕扯声！
当然林洛并未动用体内的黑暗力量，仅仅只是力度较大，导致的声音罢了
可这拳在众人眼里，那简直就是恐怖至极！
同时，他们还发现，这拳法似乎在哪见过
很熟悉，但一时又有些想不起来
倒是大古立马就看出了这拳法的端倪，嘴角不由一抽！
可不见过嘛，黑暗迪迦就是用这么个恐怖的一拳，直接就打爆了加左特的脑袋
那次林洛将他从云茧里救出来后，他很快就醒了过来
同时也亲眼目睹了林洛那恐怖的一拳，甚至还感叹，为何自己就不能一拳干爆怪兽呢？
林洛撤去马步，看向众人大声道：“接下来所有人，立即扎马步，时间一个小时！”
“是的教官——！”
众人在看到林洛那一拳后，全都兴奋的不要不要，很配合的就扎起了马步
看他们那积极的样子，林洛内心暗笑：“你们啊，还是兴奋的太早了，待会可有你们受的哈哈哈！”
与此同时，南部的一片海域上，一座孤岛的巨大遗迹之中，三尊巨大石像屹立在这常年无光的宫殿里
突然间，为首的女性巨人石像开始颤！
道道裂痕从石像的头顶逐渐皲裂，直到裂痕抵达腰部，这才停止了蔓延
“我亲爱的...三千万年了，你终于出现了....”
在一片黑暗无光的世界内，一个身穿黑色长裙，身材高挑，拥有盛世容颜的女子盘坐在黑暗的海洋上
女子那绝美的脸蛋上有着一对类似哭泣过的泪痕，陈述了她历经千万年的漫长痛苦
“三千万年...我等了你三千万年，无时无刻不在等你....”
“无法入睡，无法动弹，这漫长的时光....”
黑暗的气息不断从她身上扩散，似乎想要冲破这片黑色的世界
——
花开两朵，时间如梭
宇宙中，三角洲宇宙站检测到了宇宙里飞来一架未知飞船
丽娜的父亲七赖机官立即朝着那未知飞船发出警告
然而警告无果，对方依旧不停靠近
最终，在胜利队指挥室泽井总监的允许下，发射了巴基尔炮！
未知飞船一瞬间就被炸毁
本以为一场危机就此解决，然而事情远远还未结束
东京一处郊区的别墅内，林洛慵懒的躺在毯子上，正在接受着江凝衣的贴身按摩
“凝衣，下面一点，对，再下面一点点，啊啊啊，就是那里！”
“不...不要移开啊，就是刚刚的位置！”
林洛的不断指挥，一下子就让江凝衣生气了
直接抬手一巴掌就拍在了林洛的屁股上！
“到底是你按摩还是我按摩啊，你不要吵，再吵我就不给你按了！”江凝衣双手环胸，气汹汹道
看她是真生气了，林洛立马就坐了起来：“哈哈哈，我错了错了，那我来帮你按摩好嘛~”
说着，林洛从毯子上起来，随后扶着江凝衣睡下
“哼~！算你识相！”江凝衣轻哼了一声
趴好之后，江凝衣便闭上了眼，开始等待起了林洛的手艺
看着那美背，林洛咂了咂舌：“哎，这背，不用来拔罐真是可惜了~”
说完，林洛便上手帮她按摩起来
只是这手啊，一开始还好好的，但没多久就变了位置
江凝衣身体轻颤，略带娇嗔道：“林...林洛哥，那里不可以的~”
“怎么不可以呢，我看