一个半小时过去了，冥冥之中，一股意念让姜羽退出灵能修炼
“看来，修炼时间又到了”姜羽长呼一口气
灵能修炼法，颇有些奇妙
并非无限制修炼，而是到了一定时间，会产生一种灵觉，打断入定状态，只有过段时间，才能重新入定
“不知道是功法原因，还是某种保护机制……”
这篇功法，似乎是原主本来就会，只是他从不修炼而已
武者对于心灵锤炼的方法，少之又少
只能靠天赋异禀，或者在提高生命等级时，精神顺带得到少量提升
总之，对于大多数人来说，精神力等级远远落后于生命等级，是常态
若非修炼之后，姜羽觉得此功法不算神妙
否则，他还认为其中必然牵扯了什么隐秘
以15级的精神力等级运转，至少消除疲劳十分有效
但是，对于精神力的提升，帮助甚少
姜羽穿越过来之后，精神力似乎就是15级
因为他没有感知到，修炼《聚元决》精神力有提高
之所以有效，或许是因为穿越之后，他的精神力强大的缘故，感知更为灵敏
就好比，在墙上开一个高高的窗户
原本小孩身高太矮，即便垫脚，也无法看见墙外风景
换做是姜羽这个大人来，则能看见了
“这样，就彻底精神了，而且没有浪费时间，精神力强大了，有别的好处”
姜羽认为他这样的修炼方式，某种程度上，已经是最优解了
而且，有着系统面板，他清晰看到，从暑假累积至今的修炼，让精神力等级再次发生变化
【精神等级：15.1】
要知道，他如今是一阶武者才能拥有的精神力
“或许，随着我熟练度增加，以后还能继续缩短睡眠时间”
姜羽有种紧迫感：“时间，真的就是金钱，如果复读的话，奖学金肯定是无缘的，若无人资助，恐怕姜安非得砸锅卖铁才能供我修炼”
“毕竟，现在生命等级太低了，也不知道能不能找到其他可装备的物品……”
六点钟，姜羽悄悄下楼，去赶最早的一班公交
无人驾驶的公交车，以纯电驱动
按理说整天运转也不是不可以，但考虑节能和充电缘故，加之晚上并没有那么多人需要用到公交车
故而，公交的上班时间，基本和前世差不多
一路畅通无阻，七点过抵达武道教室
有不少住得近的、十分勤奋的人，已经在教室里练了一个小时了
一个角落
寸头、皮肤黝黑的一米八男生，持着一杆大枪，挥舞的虎虎生风
“严付……”姜羽看到了较为熟悉的身影，不由得咋舌，“每个班似乎有个默默无闻的卷王”
相比于许博闻有天赋、有长相、有钱才，走到哪里都是焦点
严付就低调了许多，沉默寡言，默默修炼
若非两世为人，姜羽记忆力提升了不少，他还真会忽略掉这个默默无闻的家伙
姜羽并未过多关注，而是找了一块地方，调整呼吸，静心凝神
“离八点上课，还有些时间，先站桩一会……”
所谓站桩，即身体如木桩站立不动，目的是让武者脚跟扎实，如此出拳方才能迅猛有力
根据所修炼的功法不同，站桩的姿势又有所差别，带来的效果也不同
但没有优劣之分，只有适合与否
原主最开始修炼的是《青木修炼法》，但姜羽灵魂穿越，感受之下，还是《栖凤功》更加适合
此时，姜羽站桩姿势，宛若凤鸟立于枝头，配合专门的呼吸法，一呼一吸间，感受、调动气血之力，运行周身
武道与修仙一样，灵感大多来源于天地万物
天地造物历经千万年的自然演变，世界法则渗透其中，取其中的精妙为己用，受用无穷
《栖凤功》灵感来源于某种奇异鸟类，有三十六式动作
凤凰展翅、朱雀凌空、青鸾环绕、白鹤抖羽、鸑鷟鸣霄、玄鹤踏云、翠羽点水、金乌掠日、霓凰归巢、彩鸾飞舞……
通过施展这些动作，以达到打熬筋骨，提升气血的目的
不仅如此，修炼《栖凤功》自然而然便会了配套的《凤来拳法》
所有的肉身修炼法与拳法都是如此关系
谁也记不清楚，是因为有拳法，才发明肉身修炼法，还是有肉身修炼法，才发明拳法这个“工具”
二者相辅相成，互相制约、促进
肉身修炼法越娴熟，拳法就能得到提升
拳法境界越高，肉身修炼法运转速度就越快
“剑法有装备加成，可以不用太过担心”
“但生命等级的提升，却是当务之急”姜羽暗道，“虽说日后生命等级高了，可以免费换取更高级的肉身修炼功法，但眼下，却不得不在这上面花