“铛！”
健身房里传来杠铃片碰撞的声音，这是唐业在蹲杠铃
一边55kg，这对唐业来说并不是一个困难的重量，但体能教练已经不同意给他继续上力量了
这是对唐业的一种保护，过早接触最大重量带来的后果就是未来身体发育受到限制
千万不能拔苗助长，这是乌德勒支教练团队一直保持的观念
“ok！”
唐业把杠铃杆放好，随后从里面跳出来：“我感觉我现在已经无敌了！”
唐业朝着阿姆拉巴特所在的位置冲过去，左肩撞在阿姆拉巴特的右肩上，随后被弹了出来
“我靠，索菲扬，你这肌肉有点厉害的”
唐业在阿姆拉巴特的大臂上狠狠抓了一把
摩洛哥人虽然比他高不了多少，但这肌肉多的可不是一星半点啊！
“你还想撞我！”
阿姆拉巴特把外套脱掉，只留最里面的一件黑色背心
然后……
向唐业展示他的大臂肌肉！
“哈哈哈，唐，这才叫对抗！”
阿姆拉巴特把唐业的手放在自己肱二头肌上：“能感受到吗，你要有这样的肌肉才能撞过对面的球员，你的肌肉只够在u15级别的比赛用知道u15吗，就是一群小孩在草地上跑的那种比赛”
“你就吹牛逼吧”
唐业没和阿姆拉巴特闹下去，转头坐在一颗巨型瑜伽球上面，感受着自己大腿肌肉的变化
往常蹲完杠铃唐业的大腿会有一种紧绷着的感觉，但在吃了c罗的鸡胸肉之后，除了紧绷感唐业还会有一种酥麻感
这种感觉就好像有东西在他的大腿上爬一样！
“呼……”
唐业长吐一口气，他能想象到，再过几个月自己已经就能拥有像阿姆拉巴特那样的肌肉！
“接下来是核心训练”
体能组的安图斯教练从隔壁房间走进来，公布了接下来的训练内容
每个人的训练内容都是不一样的，唐业需要站在这颗瑜伽球上面
小心翼翼地站上去……
“ok！”
唐业比出一个大拇指，安图斯抱着一个小球站在他边上：“唐把你的右腿抬起来”
“等下等下”
唐业调整呼吸，等自己身体完全平稳下来之后朝安图斯喊了一声，后者把自己手里的小球丢给唐业
唐业把球抓住，这时候唐业还是稳的，但就在把球甩出去的瞬间，唐业失去了对重心的控制，一屁股坐在瑜伽球上
“奶奶的！”
这不是唐业在说话，而是边上阿莱说的：“唐，你是不是想说这个，是这样发音的对吧？”
“……”
唐业刚想开口但又把嘴给闭上了
因为他刚才确实想怎么说来着：“阿莱，你不要学我说话好不好？”
“你不觉得这很好玩吗？”
唐业躺在地上，阿莱在他身边蹲下：“奶奶的，这是中文吧，这是什么意思？”
阿莱的问题让唐业有点无语，于是仔细想了想该怎么说
“嗯，这是感慨的时候用的，和fuck一样，你知道fuck吗？”
“这谁不知道”
阿莱表现出不屑的眼神：“我英文很好的，你的英文什么水平，你也就只会一个fuck了”
“……”
“好了，来，你站起来我教你你”
蹲着的阿莱站起来，捡起地上的小球：“练这个的时候你要全程收紧核心，丢出去的时候是最难的，你要掌控好自己的身体，不管多大重量的小球，你的核心永远是不动的”
……
阿姆斯特丹时间2月7日中午12点，距离荷甲第22轮乌德勒支和psv埃因霍温的比赛还有5个小时的时间
埃里克滕哈赫只身来到球场的新闻发布室
“这是本赛季乌德勒支第一次在主场面对埃因霍温，而在此之前你们面对埃因霍温的战绩是一胜一平，埃里克，你认为你们能赢下今天这场比赛吗？”
“当然，有什么不可以的，客场的比赛我们都赢了，那主场只会更容易取胜”
在3：2绝杀埃因霍温之后，滕哈赫说话都自信了不少
“之前有消息传出，如果埃因霍温输掉这场比赛的话，科库有可能会下课，对此你有什么想说的吗？”
“下课？”
滕哈赫皱起眉头：“如果是这样的话我只能祝他好运了，但我们没办法心软，你知道的，职业足球就是这样”
咔嚓咔嚓咔嚓！
咔嚓咔嚓咔嚓！
来到比赛当中，高根华德体育场上已经响起了乌德勒支的队歌
乌德勒支的队歌有点不是很好唱，唐业竖着耳朵仔细听，想要把歌词里的每一个荷兰语单词都分辨出来
“你是被震撼到了吗？”
阿莱对着唐业大喊：“不要去想那些事情，专注于比赛，我的进球还指望你呢！”