训练在继续，这堂训练课，从早上八点开始，一直到十二点，才堪堪结束
当陈放听到宣布结束的时候，人就一屁股坐在了球场上，但很快就被助理教练喊了起来，在不明所以的情况下，跟随全队，通过球员通道，来到隔壁附属建筑物
这里有一个偌大的康复馆，等待多时工作人员开始为每一个球员进行理疗康复，先进行慢速热身，保持身体肌肉温度，当温度下降到一个水平，就是全身速冻，刺激身体机能复苏，恢复到正常体温后，随后开始进行全身筋膜梳理，关节处还要继续冷敷
这些都是一所标准的d1球队，必备的支撑软硬件
陈放在问询才得知，这个康复中心是服务usc4大球的，橄榄球、棒球、冰球、篮球
除了球馆不共用，所有的后勤支撑都是全校共用
当这一切都结束，刚好是午饭时间，球队规定，训练课后这一顿，必须在学校吃，相应的饮食搭配，都是严格按照科学康复来补充流失的能量
在完成所有的之后，就是个人自由时间，有球员会去个人训练，有球员会外出，这个时候，教练就不会管辖
但通常也是最忙碌的时候，教练组会按照各自的任务，去找个别球员，进行心理和身体上的辅导，按中国话来解释，那就是谈话
安迪在跟陈放谈话
“感觉如何？”
“很棒，我意识到自己的选择没有错”陈放回答
“今天的训练课，你融入得很快，这出乎我的意料，我本来预期要用一个月来，但现在看来，也许一周就可以了”安迪面带笑容
“我们一直这样训练吗？”陈放趁机问道
“每周3堂训练课，两场对抗赛，目前是每周的例行”
“教练，我自身还有一个特训团队在服务我，我想分配好两边的训练”陈放直说
安迪先是愣了下，然后问：“你一直有团队吗？”
“是的，已经一年了，这是我的第三次特训，我受益匪浅”
“很好的现象，球队求之不得这种情况，你可以把下午和晚上的时间，自由分配，每周135的上午，属于球队，46晚上需要打比赛”安迪很高兴，他当然乐见球员的提升
“明白了”陈放也放下心来
“同时你的学业不能丢，纪律委员会会定时检查所有球员的学分，不及格会禁止上场”安迪提醒道
“嗯，请教练放心，这方面不会拖后腿”陈放保证道
谈话结束，安迪也不客套，两人分开后，陈放往停车场走
美国大学就这点好，有学生专属的停车场，就是有点贵，但对于陈放，是必需品
回家和去别的地方，都需要
开着大切，陈放把这辆远在圣路易斯的车，运到洛杉矶是花了不少钱，没办法，开习惯了，再说陈放恋旧，肯定不愿意卖掉
路云开玩笑问：“是不是以后进nba也不换车？”
陈放理所当然：“当然，养家糊口，该省的地方要节俭”
到了特训球馆，就看到小丁和郭艾伦坐在球场边休息聊天，便问道：“怎么，训练还没开始？”
小丁苦笑：“上午快累死了，你也不体贴下？”
陈放却道：“你不是来享福的，麻烦你，我六点就起来了，天天这样，除了训练就是吃饭，我体贴你，你的对手会体贴你吗？只会背打你！”
两人都惊了，郭艾伦还一脸怀疑：“不带忽悠？”
“你随便问下你们的训练师，看看是不是都这样，你们的体检报告出来了吗？”
随着陈放的话题转移，两人表情一下就复杂了
“幸亏跟你来了美国”小丁有种幸免于难的感觉，“报告说我两个膝盖都有问题，炎症，磨损，大腿肌肉都有细微撕裂，如果不尽早做康复，迟早会发生不可逆的损伤”
“我是脚踝和大腿腹股沟”郭艾伦倒是乐天派，感觉很幸运的道：“发现得早，训练师说了，说我屁股没肌肉，导致爆发的时候，都是大腿和脚踝在代偿，久而久之，就产生炎症，形成劳损”
“现在我的训练是一边康复，一边做臀部肌肉的强化”郭艾伦很得意：“等我满血复活，在cba大杀四方！”
陈放却道：“没啥吊意思，cba太不正规了，我看你打不了多久就进入伤伤停停的恶循环”
“别咒我啊！”郭艾伦不开心了
“总之，以后要踏实点，投篮也加强，也别带伤打比赛”陈放提醒
“这不是很不男人？有点伤就不打球？我做不到！”郭艾伦立刻摇头（郭艾伦几次大伤都是带伤打出来的，说真的，中国球员打球的思维太古板了，完全没脑子！）
好言难劝该死的鬼，陈放一看郭艾伦这么犟，便不多说了，迟早会看到他哭鼻子的时候
转头看小丁：“你啥打算？”
小丁不太明白，见此，陈放道：“