基础架势的熟练度提升，并不像基础吐纳法那样
盘坐运气一个周天，就能够+1点熟练度
这个技能需要以招架姿态，去防御攻击
多扛几次，熟练度就能提升
比《基础吐纳法》提升要容易一些，只不过，有点费人
嘭！
程洋摆出架势，用血肉之躯狠狠的撞向墙壁
痛！
忍忍，忍忍！
越疼效果越强，不用担心受伤，等明天[药剂f]卡充能完成，又是一条好汉
[药剂f]卡效果不错，但毕竟只是f级多功能卡
不可能活死人肉白骨，只能够提升细胞活性，治疗效果大概相当于一般人半个月的自主恢复
所以程洋拿捏好程度，随着最后一次撞击
[基础架势熟练度
[基础架势e（入门）]熟练度：
[基础架势熟练度已满，技能发生变化
[基础架势e（掌握）]熟练度：
和《基础吐纳法》不一样呢
《基础吐纳法》分为，入门，一层，二层，三层
达到三层就是《基础吐纳法》的最高层，并且能够掌握技能[心眼f]
而[基础架势]属于实用型技能，所以，不会像功法一样分出层数吗
程洋接着再次摆出基础架势，狠狠的撞向墙壁
如果是普通人，这一下，这么狠的一下，不死也得骨折受伤
然而程洋只感到一阵钝痛，钝痛甚至都没有持续太久，片刻后便消散
“基础防御力提升了！”
“招架的效果也提升了！”
果然，这个[基础架势]不愧是e级的技能
程洋接着没有继续练习[基础架势]
他的身体已经出现了淤青，继续训练过犹不及
《基础吐纳法》那种修身养性的功法练过头肺都能练出血
这种刚猛伤身的技能，练习过了，恐怕更加伤身
所以程洋洗掉了身上的汗，坐回了床上
转而练习《基础吐纳法》
之前《基础吐纳法》被他一边运动，一边强行运转
所以才会伤身
此时按照的功法中描述的静坐运转，《基础吐纳法》的修身养性效果也显现出来
身体那些练习[基础架势]的淤青，传来一阵阵温暖，向着周围散开
就像是浸泡在温泉中，缓缓平复着伤口
一般人即使获得《基础吐纳法》，也不可能会有这种立竿见影的效果
可能一般人要日日不休，整年的锻炼才能进入第一层
程洋如此高效
当然是因为开了林薙这个挂了
在召唤器的增幅下，程洋的《基础吐纳法》，就像是坐上了火箭
噌噌往上涨
“太猛了，这种召唤人打着灯笼也难找啊”
林薙只觉得像是在看人修仙
他有时候学习累了，还想着在[数据库]里面找点精彩的小故事看看休息
程洋一天24小时，除了睡觉，吃饭，走路都在锻炼
真正的练到吐血，嗑药治好继续练
不过总的来说，还是林薙学习的时间很多
因为他不用睡觉，一天大概18个小时在数据库学习，剩余的时间休息放松，观摩外界，看程洋打怪兽
好吧，这样说来，他好像也挺卷的
[基础吐纳法熟练度
[基础吐纳法e]熟练度：
程洋如今静坐运转吐纳法，大概10分钟就能吐纳一周天
和之前第一次几个小时一周天已经有了天壤之别
当然，运动起来的话，很难完成一周天吐纳
每次断掉之后，气也就被冲散掉，然后就需要重新提气
否则，他的熟练度还能更高
林薙就这么看着，看着程洋运转了十几个周天后，盘坐着睡过去……
他也分不清这是累混过去了，还是累睡着了
可恶，召唤人这么狠，自己作为召唤器也要好好的努力一下
先连续啃他48个小时的[数据库]！
可恶，我的辅助面板为什么没有熟练度，数值，进度条表现啊！
死板的世界，一点变通都没有，没半点智慧
第二天一早，程洋给自己绑上负重绑腿，再次开始跑步锻炼
负重绑腿一边12kg，能够有效的提升自己的锻炼效果
负重跑步时，程洋也没有忘记练习吐纳法
跑步完成，他没有卸去负重
反而又在衣服下增加了负重腰带，负重臂带
身体的负重累积达到50kg，维持日常活动
他依仗着[药剂f]卡和召唤器的[光辐射]，才敢这么做
一般人这么干，估计不等身体锻炼出来，各种伤病就先锻炼出来了
之后，程洋又去医院，看望了徐子航
此时徐子