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第79章 初见外教

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在比赛中,就会在情急之下,出现运球失误
    这也是很多中国球员经常会被逼抢失误的底层逻辑,说到底,是训练中的运球衔接不合理
    运到底线后,陈放回来开始提前交叉运球,衔接单侧胯下,以为背运做闭环,这是一个简化的运球,会在实战中运用更多的进攻性安全运球
    同时,他注意到陈放在运球时候的移动并不是一步一脚印,而是用碎步来代替,这是很有趣的发现,可能是他的一种习惯
    而之所以陈放会这样,是因为他的身体要去避免对抗,保持动能去摆脱,不能让重心太下沉,需要上下起伏,那肯定是碎步更适合
    回到中线的陈放,开始大力高位运球,然后衔接一个低位胯运,然后另外一只手继续重复,保持左右手反复,他的脚步也变成小跳步
    这又是一个实战化运球,结合了脚步训练
    恩佐猜测之前就有人在教这个人,而且水平很先进,这让他不由打起精神,他可不想被人比下去
    陈放开始原地运球热身,他的速度在加快,球馆回荡着球和地板剧烈的撞击声,高琳不禁吞咽了口水,因为太快了,球都成了残影
    不过这个也特别消耗力量,陈放感觉自己的双臂变得酥麻,果断停了下来
    抱着球,看着恩佐
    恩佐似乎也被刚才陈放这套暴力运球震慑住了,当他发现所有人都在看他,才反应过来
    “ok,ok,开始投篮吧”
    不用翻译,陈放听懂了,射这个单词,还是都懂的
    他先来到篮下,从指部开始激活,随着距离的拉远,加上手腕,肘,肩,腰腹,最后是脚踝的
    当做完这套,陈放从自抛接球投篮开始,距离也从围绕禁区的五个点,开始往三分线上靠
    都投中后,开始了运球合球的投篮
    恩佐从表情严肃到凝重,最后变成目光炯炯,他注意力都放在了观察上
    除了几个他觉得需要改进的细节,陈放的投篮无可挑剔
    因为没人喊停,陈放运球来到三分线外,他扩出很远,就当几人不清楚他要做什么的时候,他运球往三分线逼近,在距离一米左右的地方,出手
    球的弧线颇高,砸在外框弹出去
    这是陈放第一个没投中的球,恩佐还在想,这才合理的时候,陈放已经捡到球,往外线跑
    还是一个节奏,衔接一个摆脱动作后,出手三分
    “刷!”
    这次手起刀落,空心穿网
    “能不能来个传球的?”陈放问
    “我来!”陈宝威跑进球场,来到篮下
    传了一个,因为距离很远,这个球的质量不高,恩佐皱了下眉头
    “我来吧,这是我的职责”恩佐算是给了个台阶下
    再次接到长传,陈放感觉舒服多了,他运了下球,调整了下脚步,出手
    于是,他的表演开始了,场下的高琳和陈宝威,渐渐看呆了
    恩佐尽管也一样很惊讶,但他毕竟是见过大世面的,忠实的履行着传球职责
    当球穿网而过的时候,陈宝威问高琳:“进了多少个了?”
    高琳愣住,慌忙道:“我也没数,抱歉”
    “起码连续进了五十个了”陈宝威终于明白,组长为什么这么看重这个少年,这也太准了吧
    简直刷新了自己的认知,虽然自己不是篮球专业,但没养猪还没吃过猪肉么,在体育学院六年,都没见过这么准的
    就在他惊叹的时候,进球还在继续
    “噹!”球砸在前框,弹了出去
    陈放呼呼的喘气,手脚酸麻,已经开始无法保证命中率了
    恩佐来到陈宝威这里,问道:“这是山高俱乐部的球员吗?”
    “并不是,他是我们体育局的”陈宝威自然交流无压力,他问道:“感觉如何?”
    “他多大了?”
    “刚满16岁”
    “耶稣,太棒了”恩佐很夸张的张开手,感慨道
    “这份工作对我很有意义”恩佐道
    因为这是合同之外的工作,来之前,是允诺恩佐具有选择拒绝权,但现在目睹了陈放的神一样的命中率,恩佐感觉自己遇到了一个很大的机遇
    训练师的终极追求,就是培养一个强大的人,这在他履历上,是最浓墨的一笔
    回到球场,恩佐主动伸出手:“恩佐·弗雷德,认识你很荣幸”
    “metoo”
    “ok,那我们直接从运球结合投篮这个环节开始吧”恩佐精神抖擞
    高琳站在旁边,开始进入角色
    而陈宝威,还是没选择走,而是静静在场下旁观
    “放,你的动作不能这样”
    “我们模拟挡拆,外线的挡拆,不是简单的一个变向或者转髋”
    恩佐运球假设前方就是一个挡拆,他道:“我们要退一步,你要考虑到防守者挤掩护这个动作会导致为你挡拆的人,也会出现移动”
    “你需要退后半步,用碎步来衔接下个动作,你的姿态,也不要是正面
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