“放心，陈，我有办法”现在轮到威克上场
“这就是我十五天的工作，我会告诉你，如何更聪明的去对抗，去解决高强度的省力，还能避免受伤”威克见陈放有些惊疑，他拍了下胸膛：“你要知道，相比篮球的强度，橄榄球才是恐怖的”
“一个只是小学水准，一个在大学”
听威克这么一说，陈放感觉是这个理，他放心下来
“好吧，反正这十五天，我的身体和灵魂，都属于你们，先生”陈放苦笑道
随着陈放的这句话，今天的特训，拉开了帷幕
当陈放疲倦的回到家，发现三个人都已经在等待，餐桌上摆好了晚餐
（其实我是可以细说如何训练，毕竟我也是训练师，理论和实践都有，本地县队的主力，每年寒暑假都是我带着特训，但确实没必要水文字，现在短视频发达，搜下就知道不过如何系统的进行训练，并且能弥补你的短板，这个是很难通过视频来帮助到你）
“这是？”陈放有些没反应过来
“知道你很累，所以这些天，就别做饭了，我订了特餐，放心，你的那份是按照你的营养餐来”路云解释道
“好吧，感谢”陈放累得不想说话
武真在一旁没有吭声，他们今天也开始了训练，就在陈放训练的球馆隔壁，中途休息的时候他们去看了下，让武真感到震撼的是，这个强度，陈放居然抗了一天
路云看出了武真的意图，为了打消兄弟的傻念头，路云不耻下问了自己的训练师，得到的答复是，训练内容是根据水平来设定，不是说想要这个强度就可以，因为要科学理性
言下之意就是你们还不配
他们回来已经两个小时了，一想到陈放从早上五点半就开始训练，一直到晚上7点才回家，武真就感觉到巨大的落空感
他问了下路云，得到的答案是，从陈放进山体后，基本就是全年无休，保持这个训练强度和时间，一晃已经一年半了
差距就是这样出来的
（我特意去私信了几个在美国打过美高的中国留学生，终于得到了其中一人的耐心回复，也管中窥豹的知道了一些美高学生的训练日常只能说，别看人家十六七岁，可能训练的时间有我们职业球员这个职业生涯还要多之前小崔去了后，直接练得怀疑人生，让他的训练师对此也怀疑人生，想想挺可悲）
先不提训练质量，先把训练时间跟上吧
路云也看出陈放已经没精神了，这顿饭吃得很沉默，陈放也确实再次进入自我封闭的状态下，就像去年在山体，夏天来了都不知道，跟个木头人一样，每天机械的在宿舍和训练馆还有食堂三点一线
吃完陈放就挣扎的进了屋，他现在只想躺在床上
武姿收拾完后，当着武真的面，进了陈放的屋
已经躺在床上的陈放感觉有人在捏他，努力睁眼侧身去看，是武姿
“别动，我刚学会了按摩理疗，以后我给你放松”
放松好啊，放松妙啊！
陈放这辈子最喜欢的事就是打完球去按摩，现在重温旧梦，若不是实在没力气，他必须高歌一曲，表达喜悦
不知不觉，陈放就进入了深度睡眠
武姿也减缓了力度，听着那一声声呼噜声，她笑了
这个男生，真好
客厅里，路云见武真情绪不高，便安慰：“很多事，不能太勉强，有这个心，会成功的”
武真抬眼看了下这个兄弟，点头
“感觉那个决定是对的，我还是想得多，做得少了”
路云知道，这是在说当初让他来陈放这边，一起去山体
于是他问出了很久的一个困惑
“当初，你为什么要下这个决定”
武真用沉默回应，路云也不吭声，就这样冷着
“其实当时只是觉得我走了，拉下你一个人在南阳，怕你真的放弃篮球，于是半开玩笑的说让你去当卧底”武真终于开口了
“其实你很清楚，我去哪都无所谓，我也当不了卧底”
“是的，还是那个约定，一起打球，打到动不了，所以我不想你放弃篮球”
“不会的”路云安慰道
“那年我跟家里闹翻，身无分文在南阳，是你请了我一个月的饭，我这辈子欠过最大的人情”
“是你自己赢来的，关我什么事”谈起旧事，武真也感慨，这段时间遇到的打击很多，人也多了些不该有的多情善感
“其实我知道，如果不是武姿出现，你不会赖着蹭我一个月的饭”
武真的一句话，让路云尴尬的笑了下
“她真的很像我死去的妹妹”
“嗯，我看过你项链里的照片”
“啊，我草，你什么时候看的？”路云惊了
“我没偷看，你主动给我的，那次喝酒你喝多了，舔着脸打开项链的机关，给我看”武真皱了下眉头
“好吧，那天是我妹妹忌日，妈的，操死这该死的老天爷”路云面露狰狞