开始曲蹲
    “你练保加利亚蹲？”曾问道
    “体能教练说，让我练下肢”
    赵瑞也在练习下肢，不过他双手托着哑铃，在上力量
    而曾帆日哐哐的练上肢，不断的上片
    这家伙，其实转行玩健身的话，应该是顶流，挣的钱比篮球多的很
    随着时间，渐渐又来了几个队员，范国师的出现引起了骚动，但他只是晃了圈，就又出去了
    有几人没多久就走了，到了九点的时候，健身房就剩他们三个
    陈放已经完成了，正在自我放松
    过了会，赵瑞算是完成了，全身浸透的走了过来，他看着陈放，开口：“走吧”
    这是他今天第一次跟陈放说话，也意味，至少从某个方面，他认可了这位16岁的少年
    三人回到宿舍，临分别的时候，赵瑞说了第二句
    “好好打，别淘汰”
    说完他就走了
    两人进了屋，曾帆日挺高兴，他道：“黑瑞接纳了你啦”
    “谢谢日哥”
    “嗨，没啥，我也是他推荐来的，你放心，跟着黑瑞，吃不了亏”
    “呵呵”陈放只是笑了笑
    洗澡后，差不多到了国青熄灯时间，曾帆日主动把灯关了，进了被窝，他才悄悄道：“到了熄灯的时候，教练就在楼下看，哪个房间如果没准时熄灯，他第二天就让搞死谁”
    “睡吧，明天要早起跑3000米，哎，钱难挣啊”他长叹了句，就没说话了，没多久，呼呼声就响起了
    陈放放空大脑，尝试入眠
    国青的第一天，对于他来说，不好也不坏
    但他相信，会好起来的